Pickleball: O Que É, Regras e Como Começar | Esporteland

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O esporte que mais cresce nos Estados Unidos chegou ao Brasil. Entenda a quadra, a cozinha, a regra dos dois quiques e...

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29.09.2026 · Equipe Esporteland

01/05

PickleballEquipe Esporteland

Em resumo

O esporte que mais cresce nos Estados Unidos chegou ao Brasil. Entenda a quadra, a cozinha, a regra dos dois quiques e a pontuação do pickleball, e o que você precisa para começar.

6 pontos principais3 min de leitura Ver os pontos

02/05

Os pontos que você não pode esquecer na hora de escolher. Toque em cada um para ver o resumo.

Esporteland · Pickleball 2026

6 pontos
principais

Mistura de três esportes

O pickleball mistura tênis, badminton e tênis de mesa, com raquete sólida (paddle) e bola de plástico com furos.

Cresce entre jovens

Em 2025, 24,3 milhões de americanos jogaram, e a faixa de 13 a 24 anos já tem a maior taxa de participação.

Quadra compacta

A quadra mede cerca de 6,10 x 13,41 m para simples e duplas, com rede de 86 cm no centro e 91 cm nas laterais.

Saque por baixo

O saque é de baixo para cima, com batida abaixo da cintura, em diagonal para a área de saque do adversário.

Dois quiques e cozinha

Após o saque a bola quica uma vez em cada lado antes do voleio, e é proibido voleiar com os pés na cozinha de 2,13 m.

Games até 11

Os games vão até 11 pontos com diferença de 2, e no formato tradicional só quem está sacando marca ponto.

O guia
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Pickleball · 3 min de leitura

Para começar

[ESPORTELAND: substituir por 2 ou 3 frases pessoais] Ex.: como vocês conheceram o pickleball, onde jogam em Florianópolis ou o que mais surpreende quem experimenta pela primeira vez.

O pickleball mistura elementos do tênis, do badminton e do tênis de mesa. Joga-se com uma raquete sólida (paddle) e uma bola de plástico com furos, numa quadra pequena. É fácil de aprender, social e acessível para todas as idades, e é por isso que cresce tanto.

O esporte que mais cresce nos EUA

Segundo a SFIA (Sports & Fitness Industry Association), o pickleball foi o esporte que mais cresceu nos Estados Unidos por cinco anos seguidos. Em 2025, 24,3 milhões de americanos jogaram, contra cerca de 4,2 milhões em 2020. A faixa de 13 a 24 anos já é a que tem a maior taxa de participação, o que desfaz a imagem de "esporte só para mais velhos".

Parque público com várias quadras de pickleball ocupadas por jogadores amadores

A quadra

Em verde, a zona de não voleio ("cozinha"), com 7 pés (2,13 m) de cada lado da rede. Medidas da USA Pickleball.

Tamanho: 20 x 44 pés (cerca de 6,10 x 13,41 m), o mesmo para simples e duplas. Por ser bem menor que uma quadra de tênis, dá para montar mais de uma quadra de pickleball no mesmo espaço.
Rede: 36 polegadas (91 cm) nas laterais e 34 polegadas (86 cm) no centro.
Cozinha: a zona de não voleio, com 7 pés (2,13 m) de cada lado da rede.

Quadra de pickleball vazia com a zona de não voleio em verde junto à rede

As regras essenciais

Saque por baixo: o saque é feito com movimento de baixo para cima, com a batida abaixo da cintura, e vai em diagonal para a área de saque do adversário.
Regra dos dois quiques: depois do saque, a bola precisa quicar uma vez em cada lado antes que alguém possa voleiar. Ou seja, quem recebe deixa quicar, e quem sacou também deixa quicar a devolução.
Cozinha: não é permitido voleiar (bater na bola sem deixá-la quicar) com os pés dentro da cozinha. Se a bola quicar ali, você pode entrar para rebater.
Bola fora ou dois quiques: perde o ponto quem manda a bola para fora ou deixa quicar duas vezes.

Jogador de pickleball sacando por baixo com a batida abaixo da cintura

[FOTO] Foto real mostrando a linha da cozinha e um jogador posicionado corretamente, com os pés atrás da linha ao voleiar.

Pontuação

Os games normalmente vão até 11 pontos, com diferença de 2. Torneios podem usar 15 ou 21.
No formato tradicional, só quem está sacando marca ponto.
A USA Pickleball está testando em 2026 a contagem corrida (rally scoring), em que qualquer lado pode marcar, como formato provisório em alguns eventos.

Jogadora de pickleball anunciando o placar antes de sacar, com a bola e a raquete na mão

O que você precisa para começar

Raquete: para experimentar, modelos de entrada resolvem. Veja o guia como escolher raquete de pickleball. Opções: JOOLA Agassi Champion e JOOLA Graf Champion.
Kits: para jogar em família ou com amigos, os kits com raquetes, bolsa e bolinhas são o caminho mais simples: Kit JOOLA Agassi e Kit JOOLA Ben Johns.
Bolas: JOOLA Primo (3 unidades) e (6 unidades).
Rede portátil: para montar uma quadra em condomínio, clube ou quadra de tênis, a rede JOOLA Elemental.
Tênis: calçado para quadra, como os Babolat Jet Mach 3.