19, 21, 23, 25 ou 26 polegadas? Veja a tabela de tamanho de raquete de tênis infantil por altura e idade, o teste prático para acertar na loja, as bolas vermelha, laranja e verde da ITF e qual corda e tensão usar para proteger o braço da criança.
Comprar uma raquete maior "para a criança crescer com ela" é um dos erros mais comuns dos pais.
A Wilson alerta que uma raquete grande demais aumenta o risco de lesão, e uma pequena demais pode atrasar a evolução da criança.
O tamanho certo depende principalmente da altura, e a idade serve só como referência.
E não é só a raquete: a corda e a tensão também fazem diferença no conforto e na proteção do braço da criança, como explicamos mais abaixo.
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Tabela de tamanho de raquete infantil
O tamanho da raquete é medido em polegadas (") de comprimento. A raquete adulta padrão tem 27". A tabela abaixo segue a referência da Babolat, que cruza altura e idade:
Tamanho da raquete de tênis infantil por altura e idade (fonte: Babolat).
Altura
Idade aproximada
Raquete
abaixo de 95 cm
a partir de 3 anos
17"
95 a 110 cm
até 5 anos
19"
110 a 125 cm
5 a 7 anos
21"
120 a 135 cm
7 a 9 anos
23" a 24"
130 a 145 cm
9 a 11 anos
25"
140 a 150 cm
11 a 13 anos
26"
Atenção: as tabelas variam um pouco entre as marcas. A HEAD, por exemplo, indica a raquete de 26" dos 9 aos 11 anos, enquanto a Wilson indica a partir dos 11. Quando a criança estiver entre dois tamanhos, o teste prático abaixo desempata.
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O teste prático para acertar o tamanho
Forma simples, recomendada pelo próprio fabricante:
Teste da Babolat: com o braço estendido ao lado do corpo, a criança segura a raquete pelas pontas dos dedos, com a cabeça da raquete apontada para o chão. Se a raquete terminar acima do tornozelo, está pequena.
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Bola certa importa tanto quanto a raquete
A ITF (Federação Internacional de Tênis) criou o programa Play and Stay, com bolas mais lentas e quadras menores para crianças. Pela regra Tennis10s, competições até 10 anos devem usar essas bolas. Elas quicam mais baixo e mais devagar, o que permite trocar bolas de verdade desde as primeiras aulas.
Bola
Velocidade x bola amarela
Quadra
● Vermelha (estágio 3)
75% mais lenta
reduzida (cerca de 11 a 12,8 m de comprimento)
● Laranja (estágio 2)
50% mais lenta
intermediária (cerca de 18 m de comprimento)
● Verde (estágio 1)
25% mais lenta
quadra oficial (23,77 m)
Na prática, a progressão costuma acompanhar a raquete: as menores com bola vermelha, as intermediárias com a laranja e as de 25" e 26" com a verde, antes da transição para a bola amarela e a raquete adulta.
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Cordas e tensão: conforto para um corpo em formação
Muitos pais escolhem a raquete com cuidado e esquecem da corda, que é a parte que realmente toca a bola. Na infância, músculos, tendões e articulações ainda estão em desenvolvimento, e uma corda dura e muito esticada transmite mais vibração ao braço e exige mais força para a bola passar da rede. Por isso, nesta fase a prioridade é conforto e facilidade, não controle.
Qual corda usar
Multifilamento (a mais indicada): a Babolat recomenda as cordas multifilamento para jogadores juniores por serem macias e "amigas do braço". Elas absorvem melhor a vibração do impacto e deixam a bola sair com menos esforço, preservando músculos e articulações.
Sintética (nylon): uma opção confortável e econômica, com boa relação custo-benefício para quem está começando.
Poliéster (monofilamento): evitar. É a corda de muitos profissionais, mas é bem mais rígida e feita para quem já tem técnica avançada. A própria Babolat afirma que as cordas monofilamento não são adequadas para jogadores com menos de 12 anos (com exceção de modelos específicos mais macios, como a RPM Soft). Copiar a corda do ídolo é um erro comum.
Por que usar tensão mais baixa
A tensão é o quanto a corda é esticada na hora de encordoar, medida em quilos (kg) ou libras (lb). Segundo a Babolat, tensão mais baixa dá mais potência e mais conforto, enquanto tensão mais alta dá mais controle e durabilidade. Para a criança, isso significa:
Menos esforço para a bola chegar do outro lado: a corda funciona como uma cama elástica e devolve mais energia à bola, então a criança não precisa "forçar" o golpe.
Menos vibração no braço: a corda mais solta cede mais no impacto e reduz o choque que chega ao cotovelo, ao punho e ao ombro.
Golpe completo e solto: sem precisar compensar com força, fica mais fácil aprender o movimento certo. O controle vem com a técnica, mais tarde.
Na fase de formação, o ideal é ficar na parte de baixo da faixa recomendada pelo fabricante (fonte: Babolat).
Na prática: toda raquete traz impressa no aro a faixa de tensão recomendada pelo fabricante. A Babolat Drive Junior 25, por exemplo, indica de 19 a 23 kg. Para crianças em formação, peça ao encordoador uma tensão na parte de baixo dessa faixa, com corda multifilamento ou sintética.
Fase
Corda
Tensão
Bolas vermelha, laranja e verde (até cerca de 12 anos)
multifilamento ou sintética
parte baixa da faixa do fabricante
Juvenil começando a competir (12 a 14 anos)
multifilamento ou híbrida com um poliéster macio (sugestão da Babolat)
definir com o professor, conforme a técnica
Quando trocar a corda
Mesmo sem arrebentar, a corda perde tensão e elasticidade com o tempo e fica "morta": a bola sai com menos força e a vibração aumenta. A Babolat recomenda reencordoar a raquete da criança a cada cerca de 20 horas de jogo, e orienta consultar um encordoador ou o professor para escolher a corda mais adequada à idade e ao nível.
[ESPORTELAND: revisar] Confirmar se a lista está atualizada e, se quiser, indicar qual modelo vocês mais recomendam para quem está começando.
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Quando passar para a raquete adulta
A transição para a raquete de 27" costuma acontecer quando a criança já tem a altura da última faixa da tabela, domina a bola verde e consegue fazer o golpe completo sem perder o controle. Nessa fase, uma raquete adulta leve (abaixo de 285 g, segundo a classificação da Babolat) facilita a adaptação. A corda continua importando: siga com multifilamento e tensão moderada até a técnica estar consolidada. Veja nosso guia para escolher raquete de tênis adulta.
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Babolat. How to choose your junior/kids tennis racquet (cordas multifilamento para juniores, monofilamento não indicado abaixo de 12 anos, efeito da tensão e reencordoamento a cada 20 horas).